نصائح العناية بالجسم للحجاج والمعتمرين

المناشف “الفوط” القطنية، على المرأة تجنب ارتداء الألياف الصناعية في الملابس الملامسة للجسم أو الشعر، لتجنب التعرق والالتهابات. أدوات النظافة الشخصية من مستلزمات الحج للنساء أمور خاصة جدا لا تعرفها إلا النساء ولا تهتم بها إلا النساء، فقد تحتاج المرأة مثلا عبوة صغيرة من الشامبو، لأنها لن تغسل شعرها قبل التحلل من الإحرام، وبالإضافة للشامبو يمكن وضع الصابون ومزيل العرق، وفازلين للتسلخات أو كريم مضاد للالتهابات، وبودرة “التلك” المعطرة أو غير المعطرة. الأدوية من مستلزمات الحج للنساء الأدوية، وهنا يجب توخي الحذر في نوعية الأدوية، فبعض الأدوية غير مصرح بالسفر بها دون تقرير طبي، باعتبارها مسكنا قويا للآلام الشديدة أو بعض أدوية اضطرابات القولون، لكن من الضروري وجود أدوية الإنفلونزا والحمى والصداع، وفوار فيتامين سي، بالإضافة للأدوية المعتادة في حالات مرضية مزمنة. بخاخ ومروحة ومظلة من مستلزمات الحج للنساء، بعض المستلزمات التي لها علاقة بالطقسن فمن أجل اتقاء درجات الحرارة العالية، والازدحام الشديد، وما يصاحبه من حالات اختناق، فوجود بخاخ للمياه ومعه مروحة بالبطارية وقبعة شبيهة بالمظلة، أضحت أشياء ضرورية لكثيرات، خاصة أثناء وجودهن في أي مكان غير مكيف.